Witam Panowie, od ok 4 tygodni jestem na pierwszym cyklu testosteronem. Biorę propionat od gorillaz 350 mg/ tydzień. Ważę ok 100 kg bf20%. Po 2 tygodniach zrobiłem badania i wywaliło mi estro z 26 na 123, a prolkę z 13 na 35. Od tygodnia jestem na exe i cabasterze także powinno być ok, jednak w laboratorium, w którym robiłem badanie testosteron [...]
[...] + modlitewnik Hop Sport 104L x 1 Gryf łamany 120cm 28mm Hop Sport x 1 Gryf prosty 40cm 28mm Hop Sport x 2 Gryf prosty 180cm 28mm Hop Sport 1 Samego obciążenia jest 100 kg Cena zestawu z dostawą to ok. 1300 zł I co opłaca się??? Wszystko to ze strony Aha i jeszcze gryfy dobre czy kupić jakieś droższe Zmieniony przez - dawid-321 w [...]
[...] zbudowanie wiekszej masy miesniowej przez okres pol roku bo wtedy zaczynam redukcje. Nie chcialbym sie ,,ulać,, obecnie waże 89 a chcialbym do konca marca przymsaować do 100 kg ale takiej czystej masy. Prosze o pomoc jakie srodki beda dobre na to. Dieta juz jest rozpisana po mojemu. Teraz tylko jakie srodki co o tym myslicie? W [...]
Waga - ok 95-100 kg Wzrost - 186 cm Ćwicze regularnie na siłowni (ok 4 razy w tygodniu) Cel: Spalenie niepotrzebnego tłuszczu Moja dieta wygląda tak: - owoce (grejpfrut, pomarancza, banan, jabłko, rzadziej inne) - woda (minealna niegazowana) - soki owocowe - jogurty (naturalne, owocowe) - czekolada (2 cząstki dziennie) - czasami ryby, kurczak (1-2 [...]
witam...ćwiczę juz około 11 miesięcy na siłowni.celem moim było aby zgubić na masie.mając ok.15 lat wazyłem 100 kg.teraz mam 16 i waze 75kg.ale jesli chodzi o ciało nie jestem zbytnio zadowolony. na brzuchu pozostała taka skóra którą neiwiem jak zgubic.jesli chodzi o tak zwaną "góre" brzucha zaczołem robic a6w.obecnie jestem na 17 dniu i mówiąc [...]
[...] ćwiczenia oraz śmieszne zdjęcia lub normalne wszystko co dusza zapragnie :) Ważne żeby pokazać siebie :P Ja może coś swojego wrzucę Ostatnio spróbowałem po całym treningu 100 kg na barki na przód na ilość Miłego oglądania czekam na wasze nagrania lub zdjęcia :D Koszulka ligi musi być :D http://www.youtube.com/watch?v=OURVS53qE6w }:-(
witam...ćwiczę juz około 11 miesięcy na siłowni.celem moim było aby zgubić na masie.mając ok.15 lat wazyłem 100 kg.teraz mam 16 i waze 75kg.ale jesli chodzi o ciało nie jestem zbytnio zadowolony. na brzuchu pozostała taka skóra którą neiwiem jak zgubic.jesli chodzi o tak zwaną "góre" brzucha zaczołem robic a6w.obecnie jestem na 17 dniu i mówiąc [...]
Siema mam na sprzedaz ponad 100 kg obciazenia cena do ugadania moge sprzedawac w mniejszych ilosciach ale tylko kontakt i ustalimy. Oferty najlepiej tylko Poznan bo nie wysylam tego za drogo... Wrzucam foty posiadam rowniez gryfy proste i lamane oraz 2 lawki Zainteresowani gg 8704060 Pracuje 3 zmianowo tagze bede odpisywal w miare mozliwosci [...]
Witam.Mma pewien problem, jak przygotowac najlepszą rozgrzewke do bicia rekordu na wycisku?Jezeli chce wycisnąc 100 kg to jak najlepiej przygotowac rozgrzewke by wyisnac ten ciezar albo nawet wiekszy???
[...] 250 dodając było 280 i teraz 330 przez 5 tyg do tego 500 susty ( aktualnie 600 od kilku tyg ). Sugerując się dietą innych , większych gości nawet z forum masują ważąc ponad 100 kg na 600-700 węgli z powodzeniem . Szczerze to ręce mi opadają a towar sprawdzony więc co jest ? Kolejne węgle na plus ? Proszę o konstruktywne wpisy i porady . Chyba [...]
witam, pisze tą wiadomość w imieniu mojego kolegi, ma 16 lat,185 cm wzrostu i 100 kg wagi, trenuje z sukcesami zapasy od 4 lat, 5 razy w tyg ma trening ale nie wiem jak on dokładnie wygląda, jego celem jest zrzucenie paru kilogramów przy jednoczesnym nabraniu siły, wiem ze stosował kiedyś therm line i efekty były bardzo dobre, wnioskuje wiec ze [...]
Witam, mam 22 lata, 200 cm wzrostu i waze 100 kg, jaka sztuka walki najlepiej by pasowala do mnie ?? za odpowiedzi serdecznie dziekuje :)
Witam mam 100 kg wzrost 180 cm Przy każdym ćwiczeniu robie 3 serie 14/12/10 w Poniedziałek robie : klate / triceps w Wtorek robie : plecy / biceps w Środę robię : Barki / kaptury w Czwartek robie : Uda / Łydki ( nogi ) Jak chodzi o ilość seri to się nie zmienia ilość serii na każde ćwiczenie są to 3 serie . Jedynie w zależności od parti [...]
Chodzi mi dokładnie o ten http://allegro.pl/ft1-rozporowy-drazek-do-podciagania-hartowany-100k-i3926540766.html Spodobała mi się cena, le wiadomo, za taką cenę można kupić niezły szajs, jest tam napisane, że wytrzyma ciężar do 100 kg, ja ważę ok 94, i nie ufam sprzętowi, mógłbym kupić droższy, ale wolę kupić dwa tańsze drążki. Właśnie, czy jest [...]
[...] na stawy ? Każde mają inny skład : np. ANIMAL FLEX - Glucosamine Plus Bardzo bolą mnie barki a w szczególności prawy. Wstałem dzis rano z bulem.Nie mogłem juz dużej pospać. Wydaje mi sie ze przez złą rozgrzewke.Bo wwczoraj byłem na siłce i*****owo sie rozgrzałem. Jakis kijowy miałem dzen bo zawsze koncze 100 kg a wczoraj 80 sie męczyłem ;( .
Witajcie, mam do was pare pytań, i liczę na wiele pomocnych odpowiedzi :) Od kilku lat ważę ponad 100 kg, u szczytu formy było prawie 150, udało mi się zredukować to do 113 lecz bez oszałamiających rezultatów. Moje pytania to: 1. Jaki trening i z jaką systematycznością byście polecili? 2. Co może być przyczyną iż nie przyswajam do organizmu [...]
POTRZEBUJE POMOCY . NA RYNKU JEST TYLE ODŻYWEK RÓŻNEGO RODZAJU A JA NIE WIEM SAM CO POWINIENEM BRAĆ. PROSZE O POMOC. MOJA WAGA TO 100 KG OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ 123 CM OBWÓD BICEPSU 40 CM STAŻ 6 6 MISIECY Z 1 MIESIĄCEM PRZERWY TRENNING : 6 DNI W TYGODNIU 1 DZIEŃ: KLATKA PIERSIOWA 1 GODZINNY TRENNING Z 60 SEKUNDOWYMIU PRZERWAMI 5 SERII PO 10 [...]
Witam, jestem nowy i mam drobne problemy z nadwagą(21 lat, 95-100 kg wagi) . Od miesiąca regularnie biegam i dwa razy w tygodniu chodzę na basen. Niestety po miesiącu czasu nie zauważyłem żadnych rezultatów(staram się jeść regularnie 3 razy dziennie standardowo śniadanie, obiad kolacja, wyrzekłem się alkoholu) więc zdecydowałem się na spalacz [...]
Witam trenuje juz od jakiegoś czasu ważę 100 kg staralem się ułożyć dietę pod siebie z wyliczeń wyszlo mi 3350kcal a chciałbym o ocenę diety ew. Wskazówki co robic co poprawić, trening 4x w tygodniu i 2x w tygodniu cardio dieta: 1 posiłek Płatki owsiane 120 Maślanka naturalna 290g Orzechy włoskie 30g 2jaja gotowane 2posilek 3 jaja gotowane [...]
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d7aa6dd778912c21.html Cwicze rok a od bardzej powaznie 5 misiecy w tym w 2 ostatnie miesiace nie cwiczylem bicepsu z powodu kontuzji. Mam 17 lat 181 wzrostu 85kg wagi. moim maxem na kalte jest 100 kg. Jak mozecie to powiedzcie co jest najbardzej zaniedbane , niestety tylko 1 fota bo nie mam aparatu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
